烤箱高豆做法
香酥烤黑豆
食材:黑豆200克。
步骤:
黑豆提前8小时泡水,直到吸饱水变得圆滚滚。
泡好的黑豆捞出,用厨房纸巾吸干水分。
在烤箱托盘上铺上烤箱纸,将黑豆均匀铺开,烤箱预热到200度,烤10分钟,中途观察黑豆皮开始爆裂时取出。
将烤好的黑豆加入调料水(盐、十三香、黑胡椒、温水),翻炒至水分蒸发,盐分均匀附着。
黑豆再次放入烤箱,200度烤10分钟,中途翻面。
健康烤黑豆
食材:黑豆250克。
步骤:
黑豆洗净,晾干水分。
黑豆装入烤箱转笼中,180度烤20-30分钟,直到皮开肉绽,香味溢出。
取出后晾凉即可食用。