减脂红豆饮品做法

减脂红豆饮品的做法有多种，以下提供几种常见的方法：

方法一：简单红豆粉冲泡

将200克红豆挑去杂质，放入无水无油的平底锅内，用最小火翻炒约15分钟，直到颜色变暗且飘出豆香。

稍微冷却后，将红豆放入粉碎机内打碎成红豆粉。每次取1~2匙，用热水冲泡食用，不要加糖。

方法二：红豆陈皮汤

红豆200克、陈皮5克、盐少量。

提前用清水把红豆浸泡4小时，然后打捞出杂物，清洗干净。直接放入锅中，加入适量清水一起煮，直到红豆煮烂。

热水把陈皮泡软，然后放入煮好的豆子汤中，加上盖子焖上10分钟。根据个人口味加入适量盐调味。

方法三：红豆马蹄爽

红豆200克、马蹄数个。

马蹄去皮切碎，加入冰糖、柠檬一起同煮成马蹄水。红豆提前泡好，加入适量清水一起煮成红豆汤。