适合儿童吃的黄豆做法
适合儿童吃的黄豆做法有以下几种:
五香黄豆
食材:黄豆500克、花生米100克(可选)、食用油适量、盐10克、五香粉5克、孜然粉8克、辣椒面5克(可选)、白芝麻15克。
做法:
1. 黄豆提前泡发8小时,建议晚上泡,第二天就能用。
2. 将泡发的黄豆沥干水分,用厨房纸吸干表面水份。
3. 锅中倒入适量油,油温7成热时,放入黄豆,小火慢炸,期间要不停翻炒。
4. 炸至金黄色,黄豆表面起泡时,捞出沥油。
5. 趁热加入调味料,快速翻炒均匀,最后撒上白芝麻,装盘即可。
蒸熟黄豆炒香料
食材:黄豆、花椒、八角、香叶、桂皮、洋葱丝、香菜根、甜面酱、黄豆大酱、蚝油、生抽、冰糖、黑芝麻。
做法:
1. 黄豆提前一晚泡好,直接上锅蒸30分钟,蒸到熟透为止。
2. 锅里倒点玉米油,加入花椒、八角、香叶、桂皮、洋葱丝、香菜根,慢慢熬至香味四溢,捞出料渣,只留料油。