枣和山药辅食做法

山药红枣泥

食材：山药150克、去皮去核红枣80克、水适量。

做法

山药洗净去皮，切成小块。

红枣洗净去核。

将山药和红枣放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火慢炖，直到山药和红枣熟透，用筷子能轻松扎透即可。

期间要不断搅拌，防止粘锅。

将煮熟的山药和红枣放入辅食机中，加入适量的煮食材的水，搅打成细腻的泥状，搅打时间要足够，以确保泥状的细腻度。

山药红枣饼

食材：山药200克、去皮去核红枣100克、面粉适量。

做法

山药去皮蒸熟，捣成泥。

红枣去核，切碎或用搅拌机打碎。

山药泥与红枣碎混合，加入适量面粉，揉成面团。