鹰嘴豆粉做法

鹰嘴豆粉可以通过多种方法制作成不同的食品。以下是一些常见的做法:

煮豆浆

将几汤匙鹰嘴豆粉用少量凉水冲开搅匀,然后倒入锅内沸水中搅匀,大火煮沸后转小火煮五分钟即可。也可加入青菜,口味更佳。

做面食

鹰嘴豆粉可以和小麦面粉混合,制作馒头、面条、饼等各类杂粮面食。

调制无结块的鹰嘴豆粉

提前浸泡鹰嘴豆粉数小时甚至一夜,使其变得柔软,调制时更为细腻。

分批加入水或调料,边加边细心搅拌,以免结块。

使用搅拌器或搅拌机来调制豆浆,将鹰嘴豆粉和水搭配好后,放入搅拌机中搅拌直到无疙瘩。

制作FRITTATA

在碗里面,把鹰嘴豆粉、盐、大蒜粉、泡打粉混合均匀,加入冷冻玉米粒、红椒和菠菜。

烤箱预热190度,使用硅胶模具,将面糊均匀分配到模具里,烤35-40分钟,凉五分钟即可。

制作豆汁

将鹰嘴豆粉和水放入搅拌器中,搅拌成细腻的糊状物。

将豆糊倒入锅中,加入橄榄油、盐和黑胡椒粉,煮沸后转小火慢慢煮熟,约15分钟。

熟豆糊放凉后,加入柠檬汁,再用搅拌器打成豆汁状即可。